1. Etappe: Guápiles – San Miguel de Sarapiquí - 76,95 Km
26. Februar 2014

2. Etappe: San Gerardo Ticabán – San Rafael La Colonia - ITT - 20,4 Km
27. Februar 2014

3. Etappe: Orotina – Parrita - 85,5 Km
28. Februar 2014

4. Etappe: Heredia – San Ramón – Palmares – Grecia - 84 Km
1. März 2014

5. Etappe: Circuito Pavas – Sabana - 73,6 Km
2. März 2014

Legende: DNF,AB: (Did Not Finish, Abandon) Rennen nicht beendet - DNS: (Did Not Start) Nicht am Start - OTL: (Outside time limit) Karenzzeit überschritten - DOP: Doping, - *: U23

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